孕妇每天可吃1-2个鸡蛋，具体需结合饮食结构、健康状况及营养需求调整。
普通健康孕妇：每日1个鸡蛋为宜，可满足孕期对优质蛋白、维生素A、D及胆碱的需求，且蛋黄中的卵磷脂有助于胎儿神经系统发育。
合并妊娠糖尿病或血脂异常者：建议隔天1个鸡蛋，避免过量胆固醇摄入，同时优先选择水煮、蒸制等清淡烹饪方式，减少油脂添加。
素食或蛋白质摄入不足者：可增至1-2个鸡蛋，鸡蛋是孕期优质蛋白的重要来源，其氨基酸组成与人体需求接近，吸收率高。
特殊情况：如孕期出现妊娠剧吐、消化功能较弱，可暂时减少至半个鸡蛋，待身体适应后再逐步恢复正常量。
