月子期间可以洗头，产后1~2天即可进行，水温控制在38~40℃，洗头后需立即吹干头发。
产后早期（1~3天）：身体较为虚弱，建议使用温水快速冲洗，避免长时间弯腰，重点清洁头皮。若感觉头晕或疲劳，可暂停并休息。
产后恢复期（1周后）：可正常洗头，每周2~3次为宜。选择温和的洗发水，避免刺激头皮。吹干头发时保持距离，防止烫伤。
特殊情况：剖腹产或伤口未愈合者，建议延迟至拆线后1~2天再洗头。头皮敏感或有湿疹者，需在医生指导下使用温和洗护产品。
注意事项：洗头时保持室内温暖，避免吹风；洗头后及时擦干身体，防止受凉。若出现头痛、头晕等不适，应立即停止并咨询医生。
