当归和黄芪泡水喝的常见比例为当归5克~10克搭配黄芪15克~30克，具体需根据体质和调理需求调整。
气血不足调理：当归与黄芪比例可设为1：2~1：3（如当归5克配黄芪10克~15克），适合气血两虚、疲劳乏力者。
阳虚体质增强：可提高黄芪比例至1：5~1：4（如当归5克配黄芪20克），助阳补气，改善畏寒怕冷。
特殊人群注意：孕妇、经期女性及感冒发热者慎用；高血压患者需控制黄芪用量，避免血压波动。
科学依据：黄芪含黄芪甲苷等成分，可调节免疫；当归含阿魏酸等，能改善血液循环，二者配伍遵循传统中医“气血双补”理论，现代研究支持其协同作用。
