怀孕恶心呕吐（孕吐）通常在孕6~10周最严重，多数持续至孕12周后缓解。若症状严重（如无法进食、体重下降超5%），需及时干预。
轻度孕吐：可通过少量多餐、避免油腻食物、保持室内通风缓解，生姜茶或苏打饼干可能减轻不适。
持续严重孕吐：需警惕妊娠剧吐，表现为频繁呕吐导致脱水、电解质紊乱，应就医检查尿酮体，必要时通过静脉补液维持营养。
高风险人群：多胎妊娠、既往妊娠剧吐史、焦虑抑郁女性更易发生，需提前记录体重和呕吐频率，出现异常及时联系产科医生。
药物干预：仅在非药物无效时，医生可能短期使用维生素B6或止吐药，需严格遵医嘱，避免自行用药。
