拔火罐要达到"拔紧"效果，需选择合适罐具（玻璃罐为佳），操作时先预热罐口（如用酒精棉球快速擦拭），迅速扣于施术部位，利用罐内负压吸附皮肤。
玻璃罐拔紧：先将罐口在温热毛巾上轻擦预热，迅速扣在穴位或疼痛部位，保持罐体垂直，避免倾斜导致漏气。
真空罐拔紧：使用前检查阀门是否完好，旋紧调节旋钮至负压适宜档位，对准施术部位后按下排气阀使罐吸附，力度以皮肤微微泛红为宜。
留罐时间：成人初次建议5~10分钟，体质敏感者缩短至3~5分钟，避免罐印过深引发皮肤损伤。
特殊人群：孕妇腰骶部、婴幼儿、皮肤破损处禁用；糖尿病患者皮肤感觉迟钝，需严格控制负压强度和留罐时间，避免烫伤或感染。
