脑鸣与耳鸣可通过声音来源、感知位置及伴随症状区分：脑鸣多为颅内异常声响（如嗡嗡声），常定位颅内；耳鸣为耳内/耳周声音（如蝉鸣），定位耳内。
脑鸣常见病因：高血压、脑血管病、脑供血不足（尤其中老年人），或长期焦虑、熬夜等生活方式因素。
耳鸣常见病因：耳部疾病（如中耳炎、耳硬化症）、噪音暴露、内耳血液循环障碍，或糖尿病、甲状腺疾病等全身疾病。
特殊人群注意：儿童脑鸣/耳鸣多因中耳炎、腺样体肥大，需排查耳道异物；孕妇需警惕血压波动；老年人应优先排查脑血管病。
应对建议：优先改善睡眠、减压，避免噪音；持续症状需就医，排查血管、神经或耳部病变，必要时药物辅助（如改善脑循环药）。
