补肾艾灸主要针对命门穴、肾俞穴、关元穴及太溪穴等部位，具体需结合体质与症状调整。
1.命门穴：位于后腰正中，第2腰椎棘突下凹陷处，可温补肾阳，改善腰膝冷痛、夜尿多等症状。
2.肾俞穴：第2腰椎旁开1.5寸，双侧对称，能滋补肾阴，缓解肾虚腰痛、耳鸣。
3.关元穴：脐下3寸，属任脉，可培补元气，适合肾虚导致的疲劳、性功能减退。
4.太溪穴：内踝尖与跟腱间凹陷处，滋补肾阴效果显著，适合阴虚火旺型肾虚。
特殊人群需注意：孕妇禁灸腹部；糖尿病患者艾灸时避免烫伤；儿童艾灸需家长全程监护，每次不超过15分钟。艾灸后注意保暖，2小时内避免洗澡，阴虚体质者可搭配滋阴食材调理。
