飞机气压耳朵不适可通过吞咽、咀嚼、打哈欠等动作平衡中耳压力，多数情况下10-15分钟内可缓解。若持续不适，可尝试捏鼻鼓气法或使用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液），但需遵医嘱。
飞行中预防措施：登机前避免感冒，儿童可提前1小时用生理盐水滴鼻湿润鼻腔；飞行中每20分钟做吞咽或咀嚼动作，戴耳塞可减少气压刺激。
特殊人群注意事项：儿童（尤其婴幼儿）建议由家长辅助完成吞咽动作，避免捏鼻鼓气导致鼓膜损伤；孕妇、鼻窦炎患者或有耳部手术史者，需提前咨询医生。
持续不适处理：若下机后仍有耳闷、听力下降，可能提示咽鼓管功能障碍，应及时就医检查，排除中耳炎或鼓膜内陷等问题。
