晕车可通过非药物干预和药物辅助缓解，如乘车时选择通风良好的位置、避免空腹或过饱，儿童可使用专用防晕贴，成人可服用抗组胺类药物。
乘车时选择前排靠窗位置，保持头部稳定，避免低头看手机或阅读，可通过远眺或闭眼休息减少视觉-前庭冲突。
儿童建议使用儿童专用防晕贴，贴于耳后皮肤，避免使用成人药物；孕妇可提前1小时服用维生素B6，避免空腹乘车，减少恶心反应。
乘车前避免高脂、辛辣食物，可适量进食易消化食物，提前30分钟服用抗组胺类药物（如茶苯海明），服药后避免驾驶或操作机械。
特殊人群如高血压患者应避免使用影响血压的药物，糖尿病患者需注意低血糖风险，可携带糖果备用，服药前咨询医生或药师。
