风寒性鼻炎以突然鼻痒、打喷嚏、流清涕为主要表现，治疗需结合非药物干预与药物辅助，重点缓解症状并增强鼻黏膜抵抗力。
一、日常防护
避免寒冷刺激，外出佩戴口罩，保持室内温暖干燥。晨起用温水洗鼻，促进鼻腔清洁。
二、饮食调理
多食用生姜、葱白等温热食物，如生姜红枣茶；避免生冷饮食，减少脾胃虚寒诱发症状。
三、药物干预
症状明显时可选用抗组胺药（如氯雷他定）缓解过敏反应，需注意避免长期使用。
四、特殊人群提示
儿童需在医生指导下用药，婴幼儿禁用成人剂型；孕妇建议优先非药物疗法，必要时咨询产科医生。
五、穴位按摩
按压鼻翼两侧迎香穴，每次1-2分钟，每日2-3次，可促进局部血液循环，减轻鼻塞。
