吃鱼腥草具有一定药用价值，现代研究表明其含有的有效成分如挥发油、黄酮类物质等，可能在抗菌、抗炎、增强免疫等方面发挥作用。
抗菌作用：鱼腥草中的癸酰乙醛等成分对多种细菌（如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等）有抑制作用，可辅助缓解呼吸道感染等炎症反应。
抗炎免疫调节：其提取物能抑制炎症因子释放，调节免疫细胞活性，可能帮助改善过敏体质者的免疫失衡状态。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应谨慎使用，儿童需在成人监护下，且避免长期或过量食用，以免引起肠胃不适。
食用建议：鱼腥草可凉拌或煮食，但需确保来源安全无污染。若用于药用，建议咨询专业医师，遵循医嘱规范使用。
