吃辣后胃痛，可通过停止进食辛辣食物、饮用温水或牛奶、局部热敷腹部等方式缓解。若症状持续或加重，需及时就医。
立即缓解措施：
停止继续食用辛辣食物，避免刺激加重胃部不适。可适量饮用温水或温牛奶，帮助稀释胃内辣椒素，保护胃黏膜。
局部舒缓方法：
用热水袋或暖贴热敷上腹部（注意温度适中，避免烫伤），促进局部血液循环，缓解痉挛性疼痛。
特殊人群注意：
儿童、孕妇及老年人应避免辛辣饮食，若出现胃痛，优先采用温和饮食和局部热敷，必要时及时就医。
就医提示：
若胃痛持续超过1小时，伴随呕吐、呕血、黑便或剧烈腹痛，可能提示胃溃疡、胃炎等疾病，需尽快前往正规医疗机构就诊。
