中医认为耳鸣多与肾虚、肝火上炎、气血不足相关，病程短者多为实证，病程长者多为虚证，需结合全身症状辨证论治。
肾虚型耳鸣：常见于中老年人及长期熬夜者，伴随腰膝酸软、头晕目眩，宜滋补肾气，可选用黑豆、枸杞等食疗辅助。
肝火上炎型耳鸣：多见于情绪急躁者，常伴口苦、失眠，需清肝泻火，可饮用菊花茶缓解，注意避免辛辣刺激。
气血不足型耳鸣：常见于体质虚弱者，伴随乏力、面色苍白，宜补气养血，可食用红枣、桂圆粥，女性经期更需注意调理。
特殊人群注意：孕妇耳鸣需排查血压及贫血，避免自行用药；儿童耳鸣多与腺样体肥大相关，需及时就医；糖尿病患者耳鸣可能提示神经病变，应定期监测血糖。
