中医可以治疗失眠，部分研究显示其短期效果与西药相当，但长期疗效和安全性需更多验证。
辨证分型治疗：中医根据不同证型（如心脾两虚、阴虚火旺等）采用中药、针灸等方法。例如心脾两虚者常用归脾汤，阴虚火旺者用天王补心丹，针灸可选百会、神门等穴位。
非药物干预：包括穴位按摩（如按揉涌泉穴）、耳穴压豆、冥想放松等，适合轻度失眠或药物不耐受者。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需在医师指导下用药；儿童失眠优先非药物干预，避免滥用镇静类中药。
综合管理建议：结合规律作息、饮食调整（如晚餐清淡）、适度运动，可提升中医治疗效果。若失眠持续2周以上，建议中西医结合诊疗。
