晚上胃疼可先尝试调整体位，如左侧卧屈膝，避免平躺加重胃酸反流。若症状持续或频繁发作，需根据原因针对性处理。
饮食不当引发：若因进食过饱或刺激性食物，可适量饮用温水或温牛奶稀释胃酸，避免立即进食。
胃食管反流：睡前2-3小时禁食，枕头适当垫高15-20厘米，减少夜间反流刺激。
胃溃疡/胃炎：可服用抗酸药物缓解症状，但需注意儿童、孕妇等特殊人群用药禁忌，建议优先就医明确诊断。
特殊人群注意：老年人若伴有呕血、黑便等症状，需警惕消化道出血；儿童应避免自行用药，及时就医排查器质性疾病。
预防建议：规律饮食，避免辛辣、油腻食物，睡前减少咖啡、酒精摄入，保持良好睡眠习惯。
