消化不良是指上腹部不适、餐后饱胀或早饱感等症状，持续时间通常为1个月内。饮食上可选择易消化的食物，如小米粥、南瓜等，避免辛辣、油腻食物。
对于功能性消化不良，可增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜，每日膳食纤维建议25-30克，同时减少产气食物如豆类、洋葱。
器质性消化不良需明确病因，如胃炎、胆囊炎等，建议就医检查。治疗药物包括促胃动力药、抑酸药等，特殊人群如孕妇、老年人需遵医嘱用药。
儿童消化不良多因饮食不当，建议少量多餐，避免生冷食物，可适当补充益生菌调节肠道菌群。婴幼儿需注意奶量控制，避免过度喂养。
特殊人群如糖尿病患者，需控制碳水化合物摄入，避免高糖食物；慢性肾病患者应低盐低脂饮食，减少蛋白质负担。
