孕妇鼻炎鼻涕可通过非药物干预缓解，若症状持续或加重需就医。
一、环境控制
保持室内湿度40%~60%，使用空气净化器过滤过敏原，避免接触花粉、尘螨等刺激物，外出佩戴口罩。
二、鼻腔护理
每日用生理盐水洗鼻2次，水温37℃左右，动作轻柔，可减轻黏膜水肿和分泌物。
三、生活方式调整
避免辛辣刺激饮食，多喝温水，适当抬高头部睡眠，减少鼻腔分泌物倒流。
四、药物干预
若症状严重，可在医生指导下使用生理盐水鼻喷剂，禁用含减充血剂的药物，妊娠早期慎用抗组胺药。
五、特殊人群提示
高龄孕妇或有哮喘史者需更密切监测症状，出现高热、脓性鼻涕或头痛加重时，及时就诊排查感染。
