慢性非萎缩性胃炎需注意饮食规律、避免刺激、定期复查。
饮食管理：定时定量进餐，避免辛辣、过烫食物，减少咖啡、酒精摄入。高纤维食物如芹菜、韭菜需充分咀嚼，防止机械性刺激胃黏膜。
生活习惯：保持规律作息，避免熬夜。精神压力大时可通过冥想、深呼吸调节，长期焦虑抑郁可能加重症状。
用药规范：避免长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林），需服用时咨询医生。胃黏膜保护剂、抑酸药等需遵医嘱使用。
特殊人群：老年人需关注药物相互作用，糖尿病患者控制碳水化合物摄入，孕妇慎用药物，建议优先非药物干预。
定期复查：每年进行一次胃镜检查，监测胃黏膜变化。若出现胃痛加剧、黑便等症状，应立即就医。
