孩子晚上睡觉鼻塞时，可先尝试抬高上半身、使用生理盐水滴鼻等非药物方法缓解。若症状持续或伴随其他不适，需根据不同原因分类处理。
感冒引起的鼻塞：多因病毒感染导致鼻黏膜充血水肿，可使用生理盐水喷雾清洁鼻腔，保持室内湿度50%~60%，避免干燥刺激。
过敏因素导致：如尘螨、花粉过敏，需定期清洁床上用品，使用防螨床垫，保持室内通风，必要时咨询医生使用抗过敏药物干预。
腺样体肥大或鼻窦炎：若鼻塞持续超过2周，伴随打鼾、张口呼吸，需就医检查，明确是否需手术或药物治疗。
温馨提示：婴幼儿（尤其＜2岁）应避免使用成人药物，鼻塞严重时可寻求专业护理；特殊体质儿童（如哮喘、过敏体质）需遵医嘱处理。
