坐飞机耳朵是由于飞行中气压变化导致中耳腔内外压力失衡，引发耳闷、疼痛或听力暂时下降，通常数分钟至数小时内自行缓解。
咽鼓管功能异常人群更易发生，如感冒鼻塞、鼻窦炎患者，或长期鼻塞者。此类人群需提前1 - 2小时用生理盐水冲洗鼻腔，避免飞行前鼻塞。
婴幼儿咽鼓管短、宽且平直，压力适应能力弱，可在起飞降落时喂母乳或安抚奶嘴，通过吞咽动作平衡压力。
感冒或过敏发作期应暂缓飞行，若必须乘坐，可在医生指导下使用减充血剂滴鼻（需确认无禁忌），避免气压损伤。
成人可尝试捏鼻鼓气法（瓦尔萨尔瓦动作），但需注意力度，若耳痛持续超过48小时或伴耳鸣、听力下降，需及时就医排查鼓膜损伤或中耳炎。
