鱼肝油主要含维生素A和D，具有补充营养素、促进钙吸收、维持视力等作用。
补充维生素A：有助于维持正常视力，尤其对暗适应能力和眼表健康至关重要，缺乏会导致夜盲症等问题。
补充维生素D：促进肠道对钙、磷吸收，对骨骼发育和维护骨骼健康起关键作用，缺乏可能引发佝偻病或骨质疏松。
特殊人群注意：婴幼儿需在医生指导下使用，过量可能导致维生素A中毒；孕妇及哺乳期女性应根据需求补充，避免自行长期大量服用。
适用场景：早产儿、人工喂养婴儿、日照不足人群可考虑补充，日常饮食均衡者无需额外依赖。
替代建议：优先通过天然食物（如动物肝脏、鱼类、乳制品）获取，必要时选择合规制剂，严格遵循推荐剂量。
