急性鼻炎多数情况下可在7-10天内自愈，但需结合个体免疫力、症状严重程度及基础健康状况判断。
免疫力较强的成年人：症状较轻（如轻微鼻塞、流涕）且无基础疾病时，通过多休息、补水、清淡饮食等非药物干预，多数可自行恢复。
儿童及免疫力较弱者：症状持续超过10天或加重（如高热、剧烈头痛、脓涕），需警惕继发感染，建议及时就医，避免延误治疗。
特殊人群注意事项：孕妇、老年人、慢性病患者（如哮喘、糖尿病）及婴幼儿，自愈能力较弱，症状持续或加重时应尽快就诊，避免引发鼻窦炎、中耳炎等并发症。
预防与护理建议：保持室内通风，避免接触过敏原，症状期间可用生理盐水洗鼻缓解不适，儿童需在医生指导下使用药物。
