剖腹产后建议在术后24-48小时排气（肠道功能恢复）后开始少量尝试低刺激水果，如苹果、木瓜等。避免立即食用过凉、过酸或易胀气水果。
术后24~48小时（排气后）：可先吃常温苹果、木瓜等低纤维水果，每次少量（约1/4个），观察有无腹胀、腹泻。
术后1周内：选择香蕉、猕猴桃等富含钾和维生素C的水果，帮助补充能量、促进排便，避免芒果、荔枝等易过敏或高糖分水果。
特殊人群注意：糖尿病产妇需选择低糖水果（如草莓、柚子），每次控制在100克以内；过敏体质者避免首次食用芒果、菠萝等易致敏水果。
食用方法：水果可常温食用或用温水浸泡，避免生冷刺激；建议分多次少量食用，避免一次性摄入过多加重肠胃负担。
