孕妇在孕期需适当增加饮水量，每日推荐量为1000~1500毫升（普通成年女性基础量1500~1700毫升），但需根据个体情况调整。
正常健康孕妇：每日饮水1500~2000毫升为宜，可分多次少量饮用，避免一次性大量饮水。
高危妊娠孕妇：如妊娠高血压、妊娠期糖尿病或有水肿情况，需在医生指导下调整饮水量，通常控制在1500毫升内，防止加重身体负担。
特殊情况：发热、呕吐或腹泻时，需额外补充水分，每次少量饮用温水，每次100~150毫升，间隔30分钟~1小时，避免脱水。
注意事项：避免饮用含糖饮料或刺激性饮品，选择白开水、淡茶水或柠檬水等。晨起空腹饮用200~300毫升温水，可促进新陈代谢。
