孕妇可适量食用桂圆（龙眼），但需注意食用量及自身健康状况。桂圆富含葡萄糖、维生素等营养成分，适量食用有助于补充能量，但过量可能引发不适。
孕期早期（孕1-12周）：胚胎着床初期，桂圆性温，过量食用可能刺激子宫收缩，增加流产风险，建议每日食用不超过5颗。
孕期中期（孕13-27周）：胎儿发育稳定，可适量食用，建议每次3-5颗，每周不超过3次，避免空腹食用以防血糖波动。
孕期晚期（孕28周后）：临近分娩，桂圆含糖量高，过量易导致体重增长过快及血糖升高，建议每周不超过2次，每次2颗，且需观察胎动情况。
特殊人群注意：有妊娠糖尿病、高血压或体质偏热的孕妇应谨慎食用，食用前建议咨询产科医生，确保饮食安全。
