吃鱼腥草的危害主要包括过敏反应、胃肠道刺激及肾功能影响，尤其对过敏体质、脾胃虚寒者及肾功能不全人群风险较高。
过敏反应风险：部分人接触或食用后可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状，严重时引发过敏性休克，需立即就医。
胃肠道刺激：空腹食用易刺激胃黏膜，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻，脾胃虚寒者症状更明显，建议餐后食用或减少摄入量。
肾功能影响：长期大量食用可能增加肾脏代谢负担，肾功能不全者需严格控制摄入量，避免加重病情。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应谨慎，缺乏安全性研究，建议咨询医生后再决定是否食用。
用药禁忌：正在服用免疫抑制剂或降压药者，需避免同时食用，可能影响药效或加重副作用。
