孕妇胃疼、腹泻可通过调整饮食、补充水分、药物辅助等方式缓解，需根据症状原因及严重程度采取不同措施。
饮食调整：胃疼腹泻时，优先选择清淡易消化食物，如小米粥、蒸苹果等，避免辛辣、油腻及生冷食物，减轻肠胃负担。
水分补充：适量饮用温开水或淡盐水，防止脱水，尤其腹泻次数较多时，需注意电解质平衡。
休息与保暖：保证充足休息，避免劳累；腹部保暖，可用温毛巾热敷缓解胃疼，但温度不宜过高，防止烫伤。
药物辅助：若症状严重，需在医生指导下使用蒙脱石散等止泻药物，或针对胃疼的胃黏膜保护剂，避免自行用药。
特殊情况处理：若腹泻持续超过2天、伴随高热或剧烈腹痛，或出现胎动异常，应立即就医，排查感染或其他并发症。
