大腿疼怎么快速缓解？

后腰部酸痛是怎么回事？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

后腰部酸痛，如果是后腰部的两侧出现疼痛感，这可以考虑是肌肉筋膜炎引起的，和局部受凉、反复弯腰导致肌肉过度牵拉引起的劳损有很大的关系。如果后腰部在弯腰时疼痛感加重，并且伴有臀部和腿上麻疼，有可能是腰椎间盘突出、腰椎滑脱等病变引起的。当后腰部酸痛位置靠上，并且两侧也有酸痛时，此时和肾脏有关系，可能有肾脏

骨质疏松怎么检查？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

如果患者有出现全身乏力、负重能力下降、腰背部疼痛、脊柱变形、骨折、心悸、胸闷气短、呼吸困难等症状，需要及时去当地正规的医院进行骨密度测定、X线检查来明确诊断。如果患者诊断为骨质疏松，可以在医生的指导下应用双磷酸盐类、阿仑膦酸、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物来治疗。在日常生活中可以适当的进行些体育锻炼，例如

足跟疼是什么原因？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

足跟痛，考虑是患者穿着不合脚的鞋子步行的距离太长，足部劳累不适从而就会导致局部有不舒服的感觉；骨质增生等情况也会导致足跟疼痛，可以通过X线检查，明确诊断后采取相应的治疗措施。

大腿疼怎么快速缓解？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

首先可以使用热毛巾热敷大腿，同时搭配局部按摩来促进大腿内的血液循环，或者进行中医理疗来改善大腿疼痛的情况，例如按摩、拔罐、推拿等。其次，如果无法改善症状，需要根据引起的大腿疼痛的原因来对症治疗，例如是患者日常剧烈运动导致肌肉韧带拉伤所致，可以进行一般治疗，例如冰敷等，如果疼痛严重，还可以搭配镇痛消炎

手腕子疼怎么回事？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

导致手腕疼的因素有很多，常见的原因是手腕的腱鞘炎，与慢性劳损、过度活动、受凉、感染以及外伤等有关。另外，有可能是手腕扭伤导致，由于搬重物或者是外伤等，导致手腕软组织出现损伤，引起疼痛。此外，还有可能与滑膜炎有关，可能是由于风湿类疾病、创伤、关节退行性变以及结核等导致。建议日常注意腕关节的使用，避免过

腰部脊椎疼痛什么原因？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

腰部脊椎疼痛有可能是腰部扭伤或腰部外伤引起的，患者出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎结核、脊柱炎、腰椎骨折、腰部骨质增生也会有腰疼的症状。建议最好去拍片检查，如果是腰肌劳损引起的，可以通过针灸、按摩或热敷缓解，用活血化瘀的药膏贴在局部也能帮助缓解疼痛。患者平时要多休息，避免劳累，不能长时间久

一觉睡醒全身酸痛怎么回事？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

晨起后有全身酸痛的症状考虑是因为白天长期伏案工作导致腰背肌劳损，晚上睡觉的床垫偏软导致人体睡眠期间腰部向下凹陷，腰背肌肉长期处于紧张状态就会有全身酸痛的现象。另外，日常身体素质不佳、处于亚健康状态的人群也有可能会有睡醒后全身酸痛的表现。可通过局部热敷或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂涂抹缓解肌肉酸痛。最好将

怎样判断崴脚严重程度？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

脚崴伤的时候如果还可以自行走动，并且疼痛较轻时，一般判断为轻度损伤。而脚崴伤后有明显疼痛并且活动受限时，考虑为局部韧带损伤。当活动手术部位有明显的骨擦音或者疼痛感时，通常考虑为骨折。

前脚掌疼是怎么回事？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

前脚掌疼痛一般是由于您长时间站立或者行走，从而导致过度劳累引起的情况，其次也不能排除是局部受到刺激或者损伤造成的症状，也可能是跖痛症所致。建议您近期多注意休息，可以使用毛巾热敷局部，适当的进行按摩。

腿关节酸痛怎么回事？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

腿关节酸痛，主要是您过于剧烈运动、运动前或运动后没有及时拉伸和按摩造成的，或者是痛风、风湿性关节炎等疾病导致的。建议您通过热敷和按摩的方法，缓解酸痛感，若症状依然不得缓解，及时到正规医院就诊。

颈椎病有哪些症状 可以自己恢复吗？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

颈椎病的患者会有头晕、头痛、恶心、呕吐、视力模糊以及突然晕倒等症状，而且有的患者疼痛发作时还会伴有血压增高、心率加快、下肢无力、麻木等症状，严重时甚至出现排尿和排便功能障碍等情况，而且颈椎病一般是不可以自愈的，对于病情较轻的患者而言，平时可以通过热敷、按摩、推拿、针灸以及牵引等方式进行治疗，必要时也

脚底发热睡不着觉，请问怎么办？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

脚底发热睡不着觉需要先明确病因再对症处理，若是盖得被子过厚影响身体散热导致的，可以适当减少遮盖物；若是血虚阴亏引起的，可以吃些滋阴补肾、补气血的食物，如红枣、枸杞、山药、桂圆等食物，或者是遵医嘱使用相应的中成药进行调养，若是植物神经紊乱造成的，需要保持情绪稳定，并可以遵医嘱使用营养神经的药物，如谷维

腰椎压迫神经的症状是什么？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

腰椎压迫神经的症状是腰部酸痛，部分患者还可以出现下肢放射痛、下肢麻木的症状。严重的时候还可能会出现大小便功能障碍或腿部肌力下降。建议要及时去进行小针刀或手术治疗，要多休息。

手臂发麻是什么原因导致的？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

患者出现手臂发麻的症状，首先考虑有可能是患肢过度劳作或者是长期一个姿势引起的，会影响局部的血液循环，从而出现麻木的症状。其次还要考虑颈椎病或者是肩周炎等疾病的可能性，会压迫局部的神经血管，患者通常还会出现颈肩部位疼痛的症状。建议：您近期避免做患肢的运动，可以通过按揉、甩手臂等动作，缓解症状，必要时可

老婆晚上睡觉腰疼，也不敢翻身，怎么办？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

建议先找出导致晚上睡觉腰疼、不敢翻身的原因，若是因为患有腰椎间盘突出所致，可以使用硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂类的药物治疗，也可以采取皮质激素硬膜外注射的方式治疗。平时多进行中医针灸，从而疏通经络，缓解腰部的疼痛感。在病情程度严重的情况下，可以进行显微内镜下椎间盘摘除手术。如果是因为腰部受到外伤刺激导

腰下面屁股上面酸疼怎么回事？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

腰下面屁股上面酸疼考虑是腰肌劳损引起，如工作时需要长时间坐着，保持同一姿势或者日常过度劳累，甚至长期进行重体力活动，就会导致局部肌肉损伤，从而出现疼痛现象。其次，腰椎关节增生、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎间盘突出症等退行性病变，也会导致患者出现局部疼痛的现象。出现此类症状后需及时就诊检查。注意改善不良

肩周炎怎么锻炼好？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

肩周炎患者在平时日常生活中可以适当的进行锻炼，例如做一些关节功能锻炼、肩关节保健操、肩关节按摩等，沿着上举、外展和后伸这三个方向开展活动，起初锻炼时要先固定一个方向，记不住的情况下可以在墙上划一道痕作为标志，今天按照这个距离和高度进行活动，明天再往上前进上升一些。需要注意的是，在锻炼期间避免用力和锻