发布于 2026-07-21
6464次浏览
风寒感冒艾灸大椎穴、风池穴、合谷穴、列缺穴可缓解症状,每次艾灸10-15分钟,每日1-2次,以局部温热感为宜。
风寒感冒初期(发病1~3天):重点艾灸大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷处),提升免疫力;配合风池穴(后颈部枕骨下两侧凹陷处),缓解头痛鼻塞。
风寒感冒伴明显恶寒(怕冷):加灸合谷穴(手背虎口处),疏通经络;列缺穴(前臂桡侧腕横纹上1.5寸),宣肺止咳,改善咳嗽症状。
特殊人群温馨提示:孕妇艾灸需避开腹部及腰骶部穴位;婴幼儿建议由专业医师操作,避免烫伤;高血压患者艾灸前测量血压,若血压>140/90mmHg暂停艾灸。
注意事项:艾灸后2小时内避免洗澡,注意保暖避风;若症状持续超过3天无缓解或加重,应及时就医。



















