发布于 2026-08-04
5663次浏览
鱼肝油主要补充维生素A和维生素D，用于预防和改善因缺乏这两种维生素导致的相关健康问题。
对于婴幼儿（尤其是早产儿、双胎或低出生体重儿），出生后数天需开始补充维生素D，以促进钙吸收和骨骼发育，通常建议补充至2岁或青春期前。
对于儿童及青少年，若日常日照不足（如冬季、室内活动多），可适当补充维生素D以预防佝偻病；同时，维生素A对维持视力（尤其是暗适应能力）和黏膜健康有帮助，缺乏时可能导致夜盲症或呼吸道感染风险增加。
对于成人，维生素A过量可能引起中毒，需严格控制剂量；而维生素D缺乏可能与骨质疏松、免疫功能下降相关，建议通过血液检测明确缺乏后再针对性补充。
特殊人群如孕妇、哺乳期女性、老年人，需根据个体情况调整补充方案，建议在医生指导下进行，避免过量或不足影响健康。
