发布于 2026-08-04
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乳糖不耐受症是因肠道缺乏足够乳糖酶,无法完全消化乳制品中乳糖而引发腹胀、腹泻等症状的疾病,多见于亚洲人群,尤其婴幼儿和中老年人群。
由基因决定,出生后即缺乏乳糖酶,症状持续终身,需完全避免乳制品摄入,婴幼儿需选择无乳糖配方奶粉。
由肠道疾病(如肠胃炎)、手术或药物损伤乳糖酶分泌,症状随病因改善可能缓解,可尝试少量乳制品逐渐适应。
随年龄增长乳糖酶活性降低,亚洲人群发生率达90%以上,建议选择发酵乳制品(如酸奶)或添加乳糖酶的乳制品替代。
婴幼儿应避免自行添加含乳糖辅食,中老年人群补充钙质时优先选择豆制品、深绿色蔬菜等非乳制品来源,服药期间需咨询医生调整饮食方案。



















