预产期通常以末次月经第一天为起点，按公历计算，月份减3或加9，日期加7得出。实际分娩日期约在预产期前后1-2周内波动，受遗传、营养等因素影响。
月经规律者：周期28天左右，末次月经日期直接推算，如2023年1月1日末次月经，预产期为2023年10月8日。
月经不规律者：需结合早期超声检查（尤其是孕7-12周）校正孕周，因排卵延迟可能导致预产期偏差。
辅助生殖技术受孕者：以取卵日加19天或移植日加17天推算，需结合胚胎类型（鲜胚/冻胚）调整。
高危孕妇：如高龄（≥35岁）、有早产史者，需提前与产科医生沟通，制定个体化监测方案，避免过度焦虑。
温馨提示：预产期是估算时间，并非精确分娩日。临近预产期时，需定期产检，关注胎动、腹痛等信号，及时就医。
