发布于 2026-07-21
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首都医科大学附属北京朝阳医院 营养科
萝卜汤的主要功效是补充水分、电解质及膳食纤维，其作用包括促进肠道蠕动、辅助缓解轻微便秘，以及在感冒期间补充营养和水分。
1.补充水分与电解质：萝卜汤含有水分和少量钠、钾等电解质，适合感冒或轻度脱水时饮用，帮助维持体液平衡。
2.促进消化：萝卜中的膳食纤维可促进肠道蠕动，对改善轻度便秘有一定辅助作用，但过量饮用可能引起胀气。
3.营养支持：萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养成分，感冒期间饮用可补充能量和营养，有助于身体恢复。
4.特殊人群注意：
