耳朵疼多由耳部感染、外伤或压力变化引起，多数情况下可通过休息或药物缓解，若疼痛持续超过24小时或伴随发热、听力下降，需及时就医。
一、耳部感染
中耳炎、外耳道炎是常见原因，儿童因咽鼓管短平直更易患病。表现为耳内胀痛、发热，婴幼儿可能哭闹拒食。需遵医嘱使用抗生素类药物，避免自行用药。
二、外伤或异物
挖耳导致耳道损伤、异物入耳（如小虫、耵聍栓塞）会引发刺痛。若异物较小，可尝试单脚跳跃排出；损伤时避免进水，可用干净棉球轻塞外耳。
三、压力变化
乘飞机、潜水时气压骤变可能引发耳痛，可通过吞咽、咀嚼缓解。若疼痛持续，需警惕气压损伤性中耳炎，及时就医。
四、特殊人群注意
儿童需避免用力挖耳，洗澡时可用耳塞防水；老年人若频繁耳痛，需排查高血压、糖尿病等基础病对耳部血管的影响，定期检查听力。
