发布于 2026-07-21
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孕期通常为40周（280天），从末次月经第一天算起，分为孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）、孕晚期（28-40周）三个阶段。
孕早期（1-12周）：胚胎着床后快速发育，需重点补充叶酸预防神经管畸形，避免剧烈运动和有害物质接触，此阶段产检确认胚胎存活及胎心搏动。
孕中期（13-27周）：胎儿器官发育成熟，孕妇需增加蛋白质、钙、铁摄入，建议每4周产检一次，监测胎动及宫高腹围，可适度进行孕妇瑜伽等低强度运动。
孕晚期（28-40周）：胎儿生长加速，需每周产检监测胎心、胎位及羊水情况，注意控制体重增长（每周≤0.5kg），提前准备分娩物品，出现规律宫缩或见红需立即就医。
特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）需加强无创DNA或羊水穿刺筛查；有高血压、糖尿病病史者，需严格遵医嘱控制基础疾病，定期监测血压、血糖及胎儿发育指标。
