发布于 2026-08-04
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坐飞机耳朵堵住了，通常是由于气压变化导致中耳腔内外压力失衡引起的，可通过吞咽、咀嚼、打哈欠等动作平衡压力，多数情况下10~15分钟内自行缓解。若持续不缓解，可尝试捏鼻鼓气法或使用鼻腔减充血剂（如羟甲唑啉滴鼻液），但需注意婴幼儿、孕妇及高血压患者慎用。
吞咽咀嚼法：通过吞咽口水或咀嚼口香糖，刺激咽鼓管开放，平衡中耳压力。尤其适合儿童和青少年，避免飞行前过饱或空腹。
捏鼻鼓气法：用手指捏住鼻翼，闭口鼓气，使气流通过咽鼓管进入中耳。若耳朵疼痛明显或有感冒症状，需暂停操作，防止引发中耳炎。
鼻腔减充血剂：若鼻腔黏膜肿胀影响咽鼓管功能，可在医生指导下使用鼻腔减充血剂。但连续使用不超过3天，高血压、甲亢患者禁用。
特殊人群注意：婴幼儿可在飞行中喂奶或喂水，通过吞咽动作平衡压力；孕妇若有鼻塞，可提前咨询医生使用生理盐水洗鼻；老年人若有慢性呼吸道疾病，建议飞行前评估身体状况，必要时携带应急药物。
