发布于 2026-08-04
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拉肚了（腹泻）通常是肠道感染或刺激引起的，多数情况下1~3天内可自行缓解，期间需重点补水防脱水。
轻度腹泻（每日排便3~5次，无明显脱水）：优先通过口服补液盐（ORS）补充电解质，避免高糖、高油食物，可尝试低纤维食物如白粥、面条。婴幼儿需增加喂养频次，防止脱水。
中度腹泻（每日排便6~10次，伴口干、尿少）：及时就医检查，排查感染性腹泻（如细菌或病毒），必要时遵医嘱使用蒙脱石散等黏膜保护剂。特殊人群（孕妇、老年人）需提前告知医生基础疾病。
重度腹泻（每日排便>10次，伴高热、剧烈腹痛、血便）：立即前往医疗机构，可能需静脉补液及针对性治疗（如抗生素）。儿童、慢性病患者需警惕脱水风险，避免自行用药。
慢性腹泻（持续>4周）：需排查肠道疾病（如肠易激综合征、炎症性肠病），建议进行肠镜等检查，避免延误治疗。
特殊人群注意：婴幼儿腹泻易致脱水，需密切观察尿量；老年人腹泻可能加重基础疾病，建议尽早干预；孕妇腹泻需谨慎用药，避免影响胎儿。
