宝宝受惊吓后的处理需根据年龄和表现分类应对。若症状持续不超过24小时，可通过安抚、环境调整等非药物方式缓解；若超过24小时或症状加重，需及时就医。
婴幼儿（0~3岁）：以快速安抚为主，轻拍背部、轻声说话，用熟悉的安抚物（如毯子）包裹，保持环境安静，避免强光或突发声响刺激。
学龄前儿童（4~6岁）：通过游戏化沟通了解惊吓源，用讲故事等方式转移注意力，避免反复提及引发恐惧，家长需陪伴并给予安全感。
特殊情况处理：若出现睡眠障碍、食欲下降超过3天，或伴随呕吐、发热等异常，需由儿科医生评估，排除器质性问题。
预防建议：日常避免突然惊吓，如鞭炮、大声喧哗等，建立规律作息，减少环境变化带来的焦虑。
