火疗频率需根据个体体质、治疗目标及耐受度调整，一般建议健康成人每周1-2次，慢性病患者或敏感体质每1-2周1次，每次时长控制在15-30分钟内。
健康成人：每周1-2次为宜，单次持续15-30分钟，间隔期让身体有足够恢复时间，避免过度温热刺激。
慢性病患者：如关节炎、慢性腰背疼痛，每1-2周1次，需结合自身耐受度调整，若出现局部不适应暂停。
敏感体质人群：初次体验建议选择温和火疗方式，如隔物灸，每周1次，观察皮肤反应后再逐步增加频率。
特殊人群注意：孕妇、婴幼儿及皮肤破损者严禁火疗；高血压患者需在医生指导下进行，避免血压波动。
治疗期间：火疗后2小时内避免冷水洗浴、进食生冷食物，注意保暖防感冒，若出现头晕、心慌等不适立即停止。
