宝宝6个月内不应额外添加盐，6~12个月每日钠摄入不超过350mg（约0.9克盐），1~3岁不超过700mg（约1.8克盐）。
6个月内婴儿：母乳或配方奶粉已含足量钠，额外加盐会加重肾脏负担，影响电解质平衡，可能导致脱水或营养不良。
6~12个月婴儿：辅食中可微量添加天然含钠食物（如母乳、土豆），但需避免成人烹饪的高盐食物（如腌制品），手动调味控制在每日0.5克以内。
1~3岁幼儿：家庭烹饪应减少盐用量，采用清蒸、炖煮等方式，避免加工食品（如零食、酱料），可通过增加蔬菜、水果提供天然风味。
特殊情况：早产儿或有肾脏疾病的宝宝需严格遵医嘱控制钠摄入，家长应定期监测宝宝尿量和体重，确保无异常水肿或脱水。
