发布于 2026-09-30
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焦虑表现通常持续存在（≥6个月），伴随情绪紧张、不安、过度担忧，常伴躯体症状如心悸、失眠、肌肉紧张，影响日常生活。
1.广泛性焦虑：长期（数周~数月）对多方面（工作、健康等）过度担忧，难以控制，伴坐立不安、疲劳、注意力不集中。
2.惊恐发作：突发强烈恐惧，伴濒死感、窒息感，持续5~10分钟，发作后可能担心再次发作，影响日常活动。
3.社交焦虑：在社交场合（如聚会、演讲）过度紧张，担心被评价，回避社交，可能出现脸红、手抖、呼吸困难。
4.特定恐惧症：对特定事物/场景（如高处、动物）产生强烈恐惧，明知不合理仍回避，可能引发心跳加速、出汗。
特殊人群注意：儿童青少年可能表现为学业焦虑、分离焦虑，需关注情绪变化；老年人因躯体疾病或孤独感易加重焦虑，需家人陪伴和心理支持。
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