发布于 2026-09-30
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自检抑郁症可通过连续两周以上的情绪低落、兴趣减退、精力下降等核心症状,结合量表(如PHQ-9)初步评估,若出现自伤念头需立即就医。
持续情绪低落:表现为对日常活动(如工作、社交)失去兴趣,早晨情绪更差,持续两周以上。
躯体症状:睡眠障碍(入睡困难或早醒)、食欲骤变(增加或减少)、不明原因疼痛(如头痛、背痛),且排除躯体疾病。
认知功能下降:注意力不集中、记忆力减退、决策困难,自我评价降低,反复出现“活着没意思”等消极想法。
特殊人群提示:青少年可能表现为易怒、逃学;女性经期前后症状加重需警惕;老年患者常以躯体不适为主诉,需家属观察。
干预建议:优先通过规律运动、社交支持改善;若症状影响生活,可在医生指导下短期使用抗抑郁药物。
















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