发布于 2026-09-16
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抑郁症自测可通过抑郁自评量表(SDS) 或患者健康问卷(PHQ-9),完成后根据得分判断(SDS标准分≥53分提示抑郁倾向,PHQ-9≥10分需关注),但最终确诊需专业医生评估。
自评量表使用:SDS含20题,PHQ-9含9题,均覆盖情绪低落、兴趣减退、睡眠食欲变化等症状,完成后对照常模解读。
特殊人群提示:青少年需关注学业压力相关情绪变化,女性围产期激素波动可能增加抑郁风险,老年患者躯体症状(如疼痛、乏力)可能掩盖抑郁表现,需综合评估。
干预建议:轻度抑郁可通过规律运动、社交支持改善;中重度抑郁需优先寻求精神科专业帮助,药物治疗(如舍曲林、文拉法辛等)需遵医嘱。
注意事项:自测结果仅作初步筛查,不可替代临床诊断。若症状持续2周以上,或出现自伤念头,应立即联系心理科医生。















