发布于 2026-09-30
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宝宝拉稀时，优先选择低纤维、易消化且含电解质的食物，如稀释米汤、焦米粥、苹果泥、蒸苹果等，同时补充口服补液盐预防脱水。
急性腹泻（＜2周）：以快速补充水分和电解质为主，可食用稀释的米汤（1份米+5份水熬煮，取上层清液）、焦米粥（炒至微黄的大米煮成粥），避免牛奶、豆类等易产气食物。
慢性腹泻（＞2周）：需兼顾营养恢复，推荐蒸苹果泥（含果胶可收敛）、煮胡萝卜泥（富含β-胡萝卜素），少量多次进食，避免油腻、生冷食物，同时可在医生指导下添加益生菌制剂。
特殊情况：6个月以下婴儿腹泻需立即就医，暂停辅食，继续母乳喂养（可缩短单次喂养时间）；6个月以上婴儿可逐步恢复辅食，优先选择低敏、易消化的米粉，避免添加新食物。
注意事项：腹泻期间避免高脂、高糖食物，如油炸食品、蛋糕等，以免加重肠道负担；若出现持续呕吐、尿量减少、精神萎靡等症状，需及时就医，不可自行用药。
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