发布于 2026-09-16
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肌腱断裂术后康复需分阶段进行，早期以制动保护为主，中期逐步恢复活动度，后期强化肌力与功能。
一、早期康复（术后0~4周）：采用支具固定，避免负重，进行未受伤关节的主动活动，预防肌肉萎缩。需注意固定期间出现肿胀、麻木等异常应及时就医。
二、中期康复（术后5~12周）：在医生指导下拆除固定，开始轻柔的被动与主动活动训练，逐步增加关节活动范围，可借助弹力带进行抗阻练习。老年患者恢复速度较慢，需延长此阶段时间。
三、后期康复（术后13周以后）：重点强化肌肉力量与协调性，进行渐进式负重训练，恢复日常生活技能。运动员需在完全恢复功能后逐步增加运动强度，避免再次损伤。
四、特殊人群注意事项：儿童患者应在家长监督下进行康复训练，避免过度活动；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染；老年患者建议在康复师指导下制定个性化计划，预防骨质疏松。
康复期间若出现疼痛加剧、伤口红肿或活动受限明显，需及时联系主治医生调整方案。
