孕吐通常在怀孕6周左右开始出现，多数孕妇在孕12周后症状逐渐缓解。
1.常见开始时间
多数孕妇在孕6-8周（停经后4-6周）出现孕吐，与人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平升高相关，晨吐尤为常见。
2.个体差异
- 敏感人群可能更早出现（孕4周），但多数集中在孕6-8周。
- 少数孕妇无明显孕吐，或症状持续至孕中期（需排除异常情况）。
3.高危因素影响
- 多胎妊娠、葡萄胎或既往孕吐严重者，症状可能更明显、持续更久。
- 肥胖、糖尿病或有妊娠剧吐史的孕妇，需警惕症状加重风险。
4.缓解建议
- 饮食：少量多餐，避免油腻、辛辣食物，可尝试苏打饼干、姜茶缓解不适。
- 生活：保持室内通风，避免强光或异味刺激，适当休息。
5.需就医情况
- 体重下降>5%，出现脱水、电解质紊乱或尿酮体阳性。
