发布于 2026-06-24
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测量身高应在早晨空腹、膀胱排空后，使用标准量尺（最小刻度1mm），让被测量者赤脚、背靠墙站直，头部保持眼耳水平，脚跟并拢、脚尖分开约60°，测量者视线与量尺垂直，记录头顶与地面的垂直距离。
儿童测量：3岁以下采用平躺测量法，使用量床，固定头部使前额与鼻尖在同一水平线，测量者一手压头，一手推脚，确保下肢伸直；3岁以上可采用站立式，建议每年定期测量1-2次，记录增长曲线。
青少年测量：12-18岁正值生长发育关键期，测量前避免剧烈运动、弯腰或低头，测量后需再次核对数值，发现身高增长异常（如半年内增长＜2cm）应及时就医检查。
成人测量：成年人每1-2年测量一次即可，若需监测健康变化（如怀疑骨质疏松），建议在测量时同步记录体重、BMI，结合骨密度检查综合评估骨骼健康。
特殊人群：孕妇测量需注意避免腹部受压，可采用靠墙坐直测量法；老年人测量时应有人搀扶以防跌倒，测量值与既往对比时，需排除体位差异导致的误差。
