发布于 2026-06-25
7742次浏览
北京医院 中医科
枸杞水是否"上火"与个体体质、饮用量及饮用方式相关。健康人群适量饮用(每日10-15克)通常不会上火,反而可补充营养;体质偏热者过量饮用可能引发口干、咽喉不适;脾胃虚寒者长期大量饮用可能导致腹泻;感冒发热期间饮用可能加重症状。特殊人群如孕妇、高血压患者需控制饮用量,建议搭配菊花、金银花等平衡药性。