发布于 2026-06-25
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郑州大学第一附属医院 妇科
例假期间一般不建议喝咖啡,具体原因如下:
咖啡的成分:咖啡中含有咖啡因,具有兴奋神经的作用,可能会引起痛经、经血过多等问题。
加重经期不适:咖啡因会刺激胃酸分泌,加重经期乳房胀痛、腹痛、腰酸等症状。
影响营养物质吸收:咖啡中的单宁酸会影响人体对铁、钙等营养物质的吸收。
因此,为了身体健康,建议例假期间尽量少喝咖啡或不喝咖啡,以喝温水为宜。同时,要注意保暖,避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。如果在例假期间出现严重的不适症状,应及时就医。