孕妇后期可以适量吃榴莲。榴莲富含营养，但热量和糖分较高，需注意食用量及自身健康状况。
1.营养优势：榴莲含丰富维生素C、钾元素及膳食纤维，有助于增强免疫力、缓解孕期水肿及改善便秘。
2.控量食用：建议每次食用不超过100克，每周2-3次为宜，避免过量导致血糖波动或体重增长过快。
3.特殊情况：妊娠糖尿病或体重增长过快的孕妇应谨慎食用，可咨询医生后再决定。
4.饮食均衡：榴莲不能替代其他蔬果，需搭配多样化饮食，保证营养全面。
5.注意个体差异：对榴莲过敏者及胃肠功能较弱者应避免食用，以免引发不适。
